La resistenza è la capacità del nostro organismo di fare a lungo un lavoro senza calo del rendimento, resistendo alla fatica. Ci sono 3 tipi di resistenza: intellettuale, motoria ed emotiva. La resistenza motoria in generale su uno sforzo medio è di almeno 6 minuti, gli atleti invece devono sopportare uno sforzo intenso per tutta la gara.
Fonte: Mapper-Mapper
